Anger Foods : ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਛੋਟੀ-ਛੋਟੀ ਗੱਲ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸਾ ਆਉਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਾਰਨ ਵਿੱਤੀ ਹਾਲਤ, ਦਫ਼ਤਰੀ ਗੁੱਸਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਗੁੱਸਾ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਗੁੱਸਾ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਜਾਂ ਅਸਫਲਤਾ ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਵੀ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਸਾਡਾ ਗੁੱਸਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜੋ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਐਂਗਰੀ ਫੂਡਜ਼ ਬਾਰੇ:-
ਇਹ ਭੋਜਨ ਗੁੱਸਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਤੋਂ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਤੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ 'ਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਾ ਹਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਚ ਐਗਜ਼ ਏਅਰ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਚ ਬਲੋਟਿੰਗ ਅਤੇ ਗੈਸ ਬਣਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਰੋਕਲੀ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਟਮਾਟਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਗੁੱਸਾ
ਸਬਜ਼ੀ (vegetable) ਦਾ ਸਵਾਦ ਟਮਾਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਮਾਟਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬੈਂਗਣ ਗੁੱਸਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬੈਂਗਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸਾ ਭਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਗੁੱਸਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੈਂਗਣ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।