Cracked Heels: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ 12 ਮਹੀਨੇ 30 ਦਿਨ ਅੱਡੀਆਂ ਫੱਟੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ। ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਅੱਡੀਆਂ ਵੀ ਫੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ 'ਚ ਜਲਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਹਾਲ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਮਾਹਿਰ ਅੰਜਨੀ ਭੋਜ ਨੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਇਕ ਪੋਸਟ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘਰ 'ਚ ਹੀ ਕ੍ਰੀਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਨਰਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਰੀਮ
ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ - ½ ਕਟੋਰੀ
ਗਲਿਸਰੀਨ - 2 ਚਮਚ
ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ - 5 ਬੂੰਦਾਂ
ਕਰੀਮ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੀ ਹੈ
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਭਰ ਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
- ਜਦੋਂ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਏਅਰ ਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ।
- ਹੁਣ 2 ਚਮਚ ਗਲਿਸਰੀਨ ਅਤੇ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ।
- ਜਦੋਂ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਰੱਖੋ।
- ਕਰੀਮ ਦੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈੱਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਰਮ ਅੱਡੀ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Disclaimer: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ,ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।