Holiday Heart Syndrome: 'ਹੋਲੀਡੇ ਹਾਰਟ ਸਿੰਡਰੋਮ' ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਘਾਤਕ ਘਟਨਾ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਸਮੇਤ ਗੰਭੀਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਮਿਓਪੈਥੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 'ਬੇਸਟੇਟ ਹੈਲਥ ਮਾਹਿਰ' ਹੋਲੀਡੇ ਹਾਰਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਹੋਲੀਡੇ ਹਾਰਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕੀ ਹੈ...?
ਹੋਲੀਡੇ ਹਾਰਟ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਐਟਰੀਅਲ ਐਰੀਥਮੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਧੜਕਣ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਲੀਡੇ ਹਾਰਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਪਲਬਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਸਨੈਕਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਮਕ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ
ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ। ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ।
ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Disclaimer: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator