Sneezing problem: ਛਿੱਕਣਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਿੱਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਗੰਧ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਠੰਢ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਛਿੱਕ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਵਾਰ ਛਿੱਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ। ਅੱਜ ਇਸ ਆਰਟੀਕਲ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਿੱਕ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕੀ ਹੈ ਬਚਾਅ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਸੀਮਾ ਯਾਦਵ, ਐਮ.ਡੀ., ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ, ਕੇਅਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਲਾਈਫ ਸਾਇੰਸਿਜ਼, ਲਖਨਊ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਕਾਫੀ ਅਹਿਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ।
ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਿੱਕ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ
- ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਿੱਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅੰਡੇ, ਮੱਛੀ, ਸੋਇਆ ਜਾਂ ਕਣਕ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਛਿੱਕ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਿੱਕ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਿੱਕ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਿੱਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮਿਰਚ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਰਗੇ ਗਰਮ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਿੱਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
- ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਛਿੱਕਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
- ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਸੰਦ ਆਈ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
Disclaimer: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ,ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।