Relationship Tips : ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਭਰੇ ਯੌਨ ਸੰਬੰਧ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਆਪਸੀ ਭਰੋਸਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਸਹਿਮਤੀ ਹੋਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਸੀ ਸਹਿਮਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜੁੜਾਅ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਜਨਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਵਧੀਆ ਯੌਨ ਜੀਵਨ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਅਣਚਾਹੀ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਅਤੇ ਯੌਨ ਸੰਚਾਰਿਤ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ (STIs) ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਸੈਕਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਫੋਰਪਲੇ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਜੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਾਣੀ-ਆਧਾਰਿਤ (Water-based) ਲੁਬ੍ਰਿਕੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਭੋਗ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ, ਅਸੁਵਿਧਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸਮਝ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਯੌਨ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।
ਜੇ ਯੌਨ ਜੀਵਨ ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ STI ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਯੌਨ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ STI ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਯੌਨ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਪੰਜਾਬੀ ਦੀਆਂ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ABP ਸਾਂਝਾ ਦੇ YouTube ਚੈਨਲ ਨੂੰ Subscribe ਕਰ ਲਵੋ। ABP ਸਾਂਝਾ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ, ਕੂ, ਸ਼ੇਅਰਚੈੱਟ ਅਤੇ ਡੇਲੀਹੰਟ 'ਤੇ ਵੀ ਫੋਲੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।