35 ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੁਪਚਾਪ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਜਾਣੋ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਲਰਟ?

ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤੀ 20 ਦੇ ਆਖਰੀ ਸਾਲਾਂ ਜਾਂ 30 ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੱਕ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਤਾਂ ਹੈ ਪਰ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਸ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

Bones

ਔਰਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਜਾਂ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਹੱਡੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਅੱਗੇ ਵਧ ਚੁੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਕੱਦ ਘਟਣਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਅਕਸਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।