ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਫੋਲੇਟ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਚੁਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ।

ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਕੇ ਬੀ.ਪੀ. ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਵਿਆਇਮ ਸਟੈਮਿਨਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁਧਾਰ ਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਖੂਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਐਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਲਿਵਰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਬੀਟਾਲੇਨਸ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ: ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਗਲੋ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ: ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ: ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾ ਕੇ ਹਾਰਟ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸੋਜ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਬੀਟਾਲੇਨਸ ਵਰਗੇ ਯੌਗਿਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਧਾ ਕੇ ਸੋਚਣ-ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।