ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਆਂਵਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ

ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੀ ਉੱਚਾਈ ਲਗਭਗ 20 ਤੋਂ 25 ਫੁੱਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਪੇੜ ਜੁਲਾਈ ਤੋਂ ਲੈਕੇ ਸਿਤੰਬਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਆਂਵਲਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਆਂਵਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ,ਐਂਟਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਟੈਨਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਦਰਅਸਲ, ਆਂਵਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਸਕਿਨ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਿਖਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਆਂਵਲਾ ਕੋਲੇਜਨ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਬੂਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਕਿਨ ਸੈਲਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਿਰਫ ਸਕਿਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਆਂਵਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਵੀ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਹੈਲਥੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਵੇਰੇ ਆਂਵਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕੈਲਪ ਨੂੰ ਖਾਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਹੇਅਰ ਫੋਲੀਕਲ ਵੀ ਸਾਫ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ