ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਤਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਂਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨਾਲ ਗੈਸ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ।

ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਗੁੜਗੁੜ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਫ਼ ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾ ਨਿਗਲਣ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਗੈਸ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਖਾਦ ਪਦਾਰਥ ਆਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕਬਜ਼, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਵੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੁੜਗੁੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਭੋਜਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪੂਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭੁੱਖੇ ਨਾ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ।

ਜੇ ਗੁੜਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀ, ਦਸਤ ਜਾਂ ਮਲ ਤਿਆਗ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।