ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ।

ਉਹ ਫਿਟਨੈੱਸ ਫ੍ਰੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਵੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮਲਾਇਕਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਯੋਗਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮਲਾਇਕਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਫਿਕਸਡ ਡਾਈਟ ਚਾਰਟ ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਉਹ ਤੇਲਯੁਕਤ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਮਲਟੀਗ੍ਰੇਨ ਟੋਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਪੋਹਾ, ਇਡਲੀ, ਉਪਮਾ ਜਾਂ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਸਨੈਕਸ 'ਚ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਬ੍ਰਾਊਨ ਬਰੈੱਡ ਟੋਸਟ ਅਤੇ ਐਗ ਵਾਈਟ ਪਸੰਦ ਹੈ ।

ਲੰਚ 'ਚ ਉਹ ਰੋਟੀ ਚਾਵਲ ਸਬਜ਼ੀ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਪਾਉਟ ਖਾਂਦੀ ਹੈ