Hair Loss in Men: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਸਿਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਤੋਂ ਹੀ ਕਿਉਂ ਗਾਇਬ ਹੁੰਦੇ ਵਾਲ...

ਡਾਕਟਰ ਮੁਤਾਬਕ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਐਂਡਰੋਜੇਨੇਟਿਕ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਮਰਦ ਪੈਟਰਨ ਗੰਜਾਪਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਦੋ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਪਹਿਲਾ - ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਦੂਜਾ - ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ। ਡਾਕਟਰ ਮੁਤਾਬਕ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਝੜਨੇ ਸਿਰ ਦੇ ਅੱਧ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਾਲ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਰਦ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਗੰਜੇਪਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਗੰਜੇਪਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਜਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਮੁਤਾਬਕ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਈ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਮਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਵੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਝੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹੀਟ ਸਟੀਮ, ਬਲੋਅਰ ਜਾਂ ਡਰਾਇਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਝੜਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਵਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਝੜਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਸੀਰ 'ਚ ਡੈਂਡਰਫ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ ਤਾਂ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਸਿਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਮੀਕਲ ਵਾਲੇ ਹੇਅਰ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਅਰ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਹਫਤੇ 'ਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ