ਇੰਝ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪੇਟ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ
ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
Updated at:
13 Feb 2017 11:02 AM (IST)
1
ਚੀਨੀ ਘੱਟ ਖਾਓ
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In App2
ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ
3
ਚੌਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
4
5
ਗਰੀਨ ਟੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ
6
ਫਾਈਬਰ ਭਰਪੂਰ ਖਾਣਾ ਖਾਓ
7
8
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਯੁਕਤ ਉਬਲੇ ਅੰਡੇ ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਾਓ
- - - - - - - - - Advertisement - - - - - - - - -