Cervical Pain: ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਰਦ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਹਰ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਆਰਾਮ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਲੋਕ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਹ ਹੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਠ ਜਾਂ ਲੇਟ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੀ ਹੈ?
ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਹੱਡੀਆਂ (C1 ਤੋਂ C7) ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ, ਨਸਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਜਾਂ ਡਿਸਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ, ਡਿਸਕਾਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ:
. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੈਪਟਾਪ 'ਤੇ ਝੁਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਝੁਕਾ ਕੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
. ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ।
. ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਦਬਾਅ।
ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਰਾਹਤ ਸੰਭਵ ਹੈ; ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।