Body Odor : ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਮੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਨਹਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰਫਿਊਮ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਸੀਨਾ ਬਦਬੂ ਆਉਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਪੱਕਾ ਉਪਾਅ ਕੀ ਹੈ।
ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਪ੍ਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਜਾਂ ਗਿੱਲੇ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮਾੜੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਥਾਇਰਾਈਡ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਕਾਰਨ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੋ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਟੈਂਸ਼ਨ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਰਮ ਮੌਸਮ, ਤੇਜ਼ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ, ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਨਾ ਬਦਲਣਾ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ।
- ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਦੋ ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਡਰਆਰਮਸ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ।
- ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਨੂੰ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰੋ। ਪਾਣੀ 'ਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਵਿਚਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿਰਕੇ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਅਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਿਟਕਰੀ ਨਾਲ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਪੂੰਝੋ, ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹਾਓ। ਕੋਈ ਗੰਧ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
- ਨਿੰਬੂ ਲੈ ਕੇ ਅੰਡਰਆਰਮਸ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਨ ਭਰ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਰਹੇਗਾ।
- ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੱਪੜੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਬਿਨਾਂ ਧੋਤੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਪਾਓ, ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
- ਐਂਟੀਪਰਸਪਿਰੈਂਟਸ ਅਤੇ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਪਸੀਨਾ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਿਨ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ।
Disclaimer: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।