ਪੇਟਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਬਣਨਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਲੋਕ ਪੇਟ ਫੂਲਣਾ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਬਲੋਟਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਵੇਲੇ ਹੋਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗੈਸ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੀ। ਹਾਂ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਓਥੇ ਫਸ ਕੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਕਾਫੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਗੈਸ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹੀ ਘੁੰਮਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਟੇਲ ਬੋਨ, ਯਾਨੀ ਕਮਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਸੁਗੰਧਾ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੀਮੇਡੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਮੁਤਾਬਕ:
ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਸੁਗੰਧਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ (ਅਰੰਡ ਦਾ ਤੇਲ) ਲੈਣੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਭੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਨ੍ਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਡਾਕਟਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਰੰਡੀ ਦਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਆਚਾਰੀਆ ਵਾਗਭੱਟ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ 'ਕਟਿ-ਗੁਹਿਆ-ਪਿੱਠ ਸ਼ੋਧਨਾਸ਼ਕ' ਕਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਏਜੰਟ ਅਤੇ ਵਾਤ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਅਟਕ ਗਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗੈਸ ਕਾਰਨ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ 20 ਤੋਂ 21 ਦਿਨ ਆਪਣੀ ਨਾਭੀ ਵਿੱਚ ਆਰੰਡੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪੇਨਕਿਲਰ ਦੀ ਲੋੜ ਵੀ ਨਾ ਪਵੇ।
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਡਾ. ਸੁਗੰਧਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹਨ ਕਿ ਆਰੰਡੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਗਰਮੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਇਕਦਮ ਹੌਲੀ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ। ਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਰੀਮੇਡੀ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਣਗੇ।
Disclaimer: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।