Hormone Release after Alcohol: ਕੀ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਪੈੱਗ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਭੁੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਇਸ ਲਈ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ? ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਰਸਾਇਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ 'ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਲੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਡੋਪਾਮਾਈਨ
ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਰਿਲੀਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ "ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ 'ਤੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਬਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਾਬਾ
GABA (Gamma-Aminobutyric Acid) ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਪੈੱਗ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੋਕ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਐਂਡੋਰਫਿਨ
ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦਾ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਰੀ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸ਼ਰਾਬ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਦਿਲਾਸਾ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨ ਜ਼ਰੂਰ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਹਨ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ, ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੱਲ ਹਨ।