Paralysis ਜਾਂ ਲਕਵਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਚੱਲ-ਫਿਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵ ਕਿ ਜਿਹੜਾ ਪਾਸਾ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਦਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜਦੋਂ ਪੈਰਾਲਾਈਸਿਸ ਅਟੈਕ ਆਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਅਟੈਕ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਪੈਰਾਲਾਈਸਿਸ ਅਟੈਕ ਆਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਰੰਤ 911 (ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰਾਲਾਈਸਿਸ ਅਟੈਕ ਆਵੇ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਸਿਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਸਿਰ ਨੂੰ ਝੁਕਿਆ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਇਆ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ: ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪਾਣੀ, ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸਦੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਾਲਿਸ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਧਰੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਹਲਕੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ (ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ) ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ: ਜੇਕਰ ਅਧਰੰਗ ਅਚਾਨਕ ਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਹਾਰਾ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜਕੜੇ ਨਾ।
ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ: ਅਧਰੰਗ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਝੁਕਣਾ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਲਾਂ, ਸੂਪ ਜਾਂ ਤਰਲ ਖੁਰਾਕ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਸਹੀ ਰਹੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਨਾ ਹੋਵੇ।