ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਘਰ ’ਚ ਹੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਦਿਨ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਅੰਦਰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਰਾਮ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ।


ਕੋਵਿਡ-19 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ


ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਸੰਸਥਾ CDC ਲੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਵਿਡ-19 ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਿਆਂ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ। ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ ਤੇ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਦੂਰ ਰੱਖੋ-ਮਰੀਜ਼ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸੈਕੰਡਾਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਤੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਵੋ। 60 ਫ਼ੀਸਦੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਹੈਂਡ ਸੈਨੇਟਾਈਜ਼ਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਨੱਕ, ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।


ਫ਼ੇਸ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ


ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬੀਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਕਮਰੇ ’ਚ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਫ਼ੇਸ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ। ਮਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਫ਼ੁੱਟ ਭਾਵ ਦੋ ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਮਾਸਕ ਗੰਦਾ ਜਾਂ ਗਿੱਲਾ ਹੋਣ ’ਤੇ ਸਾਫ਼ ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦੇਵੋ।


ਘਰ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰੋ


ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ’ਚ ਕੰਮ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਪ੍ਰੇਅ ਜਾਂ ਵਾਈਪਸ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ। ਟੈਬਲੇਟ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦਾ ਹੈਂਡਲ ਅਕਸਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛੋਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੀਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਕਮਰੇ ਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਬਰਤਨ ਸਿਰਫ਼ ਬੀਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦੇਵੋ।


ਕੱਪੜੇ ਧੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ


ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਗੰਦੇ ਕੱਪੜੇ ਹਿਲਾਓ ਨਾ। ਆਮ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੀਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਲਈ ਕਰੋ। ਉਸ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਤਹਿ ਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ ਤੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਦਸਤਾਨੇ ਲਾਹੁਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹੱਥ ਧੋਵੋ। ਗੰਦੇ ਮਾਸਕ ਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਬੀਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਮਰੇ ’ਚ ਰੱਖੇ ਕੂੜੇਦਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਵੋ।


ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਬਰਤਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ


ਕੋਰੋਨਾ-ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਰਤਨ, ਕੱਪ, ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਸਮੇਂ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ। ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਸਾਮਾਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਦਸਤਾਨੇ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।


ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕਰਕੇ ਰੱਦ ਕੀਤੀ ਗਈ Char Dham Yatra, 14 ਮਈ ਤੋਂ ਹੋਣੀ ਸੀ ਸ਼ੁਰੂ


ਪੰਜਾਬੀ ‘ਚ ਤਾਜ਼ਾ ਖਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਰੋ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.winit.starnews.hin
https://apps.apple.com/in/app/abp-live-news/id811114904