Kids Health: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਸਰਦ-ਗਰਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਮੌਸਮ ਵੀ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੱਖੇ ਵੀ ਚੱਲਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਕਈ ਲੋਕ ਏਸੀ ਵੀ ਚਲਾਉਣ ਲੱਗੇ ਹਨ। ਏਸੀ (AC) ਦੀ ਹਵਾ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਮੌਸਮ ਇੰਨਾ ਗਰਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੱਖੇ ਦੀ ਹਵਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਬਦਲਦਾ ਹੋਇਆ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਏਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਏਸੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੰਨੀ ਆਦਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਉਸ ਦੀ ਹਵਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੈਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦੇ। ਪਰ ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਏਸੀ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਆਓ, ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਣੀਏ।
ਹੁਣ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਵਜੰਮੇ ਜਾਂ 2-3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ) ਨੂੰ ਏਸੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਰੱਖਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਏਸੀ ਦੀ ਠੰਡੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰਦੀ, ਖੰਘ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੁੱਕਾਪਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ 35-40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ), ਤਾਂ ਏਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਤੇ 24-26 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਾਓ ਅਤੇ ਏਸੀ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਚੱਲਣ ਨਾ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮੁਤਾਬਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ—ਹਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!
ਮਾਹਿਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਮੇਹਰ ਚਾਈਲਡਕੇਅਰ ਕਲੀਨਿਕ, ਪੁਣੇ ਦੀ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ (ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਸ਼ਨ) ਡਾਕਟਰ ਪਾਰੁਲ ਖੰਨਾ ਦੱਸਦੀ ਹਨ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਏਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ, ਜੋ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਵਾ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਏਸੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਟਿਪਸ ਕੰਮ ਆਉਣਗੇ:
- ਏਸੀ ਨੂੰ 24°C ਤੋਂ 28°C ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਇਸ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਾ।
- ਜੇ 2-3 ਕਮਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਏਸੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਾਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ, ਪੂਰੀ ਬਾਂਹਾਂ ਵਾਲੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਾਓ। ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਲਕੇ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਏਸੀ ਦਾ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪਵੇਗਾ।
- 1 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਲਈ ਸੂਤੀ ਮੋਜ਼ੇ ਅਤੇ ਟੋਪੀ ਵੀ ਪਹਿਨਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਏਸੀ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਨਾ ਪਵੇ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਏਸੀ ਦੇ ਵੈਂਟ ਤੋਂ ਵੀ ਸਿੱਧਾ ਹਵਾ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਰਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਏਸੀ ਦੀ ਸਰਵਿਸ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਧੂੜ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਗਸ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਣ। ਗੰਦੇ ਫਿਲਟਰ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
Disclaimer: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।