ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਮਕ ਮਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੱਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ "ਨਮਕ" ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਇੱਕ ਦੇਸੀ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਵਾਲ ਇਹ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਮਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਭਰਮ ਹੈ? ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹਿਮਾਂਸ਼ੂ ਗਰੋਵਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਮਕ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਮਕ ਮਲਣ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਚੱਟਾਨ ਨਮਕ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਰਗੜਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਸਾਲਟ ਸਕ੍ਰਬ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਲਈ ਯਾਨੀ ਕਿ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਮਕ ਰਗੜਨ ਦੇ 5 ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ
ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਲੂਣ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਤੋਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ
ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਸੋਖ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੇਦ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਨਾ ਕਰਨੀ ਹੋਵੇ
ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੱਟ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਜਲਣ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਨਮਕ ਜਲਣ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।