Arthur O Urso: ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀਆਂ 5-5 ਪਤਨੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ ਪਰ ਅੱਜ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਤਨੀਆਂ ਰੱਖਣਾ ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਮਾਡਲ ਆਰਥਰ ਓ ਉਰਸੋ ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ 9 ਪਤਨੀਆਂ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਸਰੀਰ ਬਣਾਇਆ। ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿੰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਸਦੇ 3 ਤਲਾਕ ਹੋ ਗਏ। , ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਲਈ ਕੀ-ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਰਥਰ ਓਰਸੋ ਦੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਅੱਜਕਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਚਾਵਾਂ ਹਨ। ਨਿਊਯਾਰਕ ਪੋਸਟ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਉਰਸੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ। ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਬਸ, ਡੋਲੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਫੀ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਖਬਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ 6 ਘੰਟੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਇਸ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਕਸਰਤ ਸਟਰੈਚਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਹੈਵੀ ਵੇਟ ਟਰੇਨਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਯਮਤ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਟੈਮਿਨਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਅਜਿਹੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਰਥਰ ਵਰਕਆਊਟ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਰੋਥ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਉਹ ਡਾਈਟ 'ਚ ਅੰਡੇ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ 'ਚ ਆਰਥਰ ਨੇ 80 ਲੱਖ ਦਾ ਬੈੱਡ ਖਰੀਦਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਪਤਨੀਆਂ ਨਾਲ ਸੌਂ ਸਕੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ 'ਚ 15 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗੇ। 12 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਥਰ ਦੀਆਂ 9 ਪਤਨੀਆਂ ਸਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਚੋਂ 3 ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਆਰਥਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਇਸੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।