ਲਾਲ ਅਮਰੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਲਾਲ ਅਮਰੂਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨੀਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਲਾਲ ਅਮਰੂਦ ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਲਾਲ ਅਮਰੂਦ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਜੋ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਲਾਲ ਅਮਰੂਦ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦੂਰ

ਲਾਲ ਅਮਰੂਦ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ