ਅੰਗੂਰ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਅੰਗੂਰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਭੁਲੇਖਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇ ਅੰਗੂਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ

ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ ਨੂ ਕੌਨਕੋਰਡ ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਕੌਨਕੋਰਡ ਅੰਗੂਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹਰੇ ਅੰਗੂਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਹਰੇ ਅੰਗੂਰ ਵਿੱਚ ਕੈਟਚਿਨ ਨਾਮਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਹਰੀ ਅੰਗੂਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਹਰੇ ਅੰਗੂਰ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ