ਇਸ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪੀਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੂਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਲੈਕਟੋਜ ਇੰਟੋਲਰੈਂਸ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 5 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੋਯਾ ਮਿਲਕ ਬਾਦਾਮ ਮਿਲਕ ਕੋਕੋਨਟ ਮਿਲਕ ਓਟਾਮੀਲ ਮਿਲਕ ਰਾਈਸ ਮਿਲਕ