ਚਾਹ ਅਤੇ ਪਰਾਂਠੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਭਾਵੇਂ ਸਵਾਦ ਹੋਵੇ ਪਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਸਾਬਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਰਾਂਠੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਚਾਹ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਇੱਥੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਪਰਾਂਠਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਾਸ਼ਤਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਾਂਠੇ ਵਰਗਾ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਾਂਠੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬਲੋਟਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਕੈਫੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫੀਨੋਲਿਕ ਕੈਮੀਕਲ ਪੇਟ ਦੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ-ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਟੈਨਿਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਨਿਊਟਰੀਐਂਟਸ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਟੈਨਿਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 38% ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਾਂਠਾ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 45 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਚਾਹ ਪੀਓ।