ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪਰਫੂਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ, ਜੁਕਾਮ, ਹੇਅਰਫਾਲ ਅਤੇ ਡ੍ਰਾਈ ਸਕਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਆਂਵਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਂਵਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੇ

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਗਲੋਇੰਗ

ਮੌਸਮੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ