ਜੇਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੈਅ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਵੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਚਾਹੇ 1 ਘੰਟੇ ਦੇ ਸਮਾਂ ਹੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਬਣਾਓ। ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟ ਕੇ, ਟੀਵੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠ ਕੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬੈਠ ਕੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਲਈ ਘਰ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਫ਼, ਹਵਾਦਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਨਾ ਕਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਯਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਪੜ੍ਹੋ, ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਨਾ ਕਹੋ, ਸਗੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਵੀ ਦੱਸੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਿਖਣ ਜਾਂ ਪਾਠ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 3 ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਦਿਓ। ਵਿਚਕਾਰ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਭੁੱਖ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵੀ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਵਕ ਨੀਂਦ ਮਿਲੇ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਖੇਡਣ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਖੁਦ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਪੈਕ ਕਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕੂਲ ਦੀ ਵਰਦੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਰੱਖਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ, ਭੋਜਨ ਖੁਦ ਲੈਣ ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵੀ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਵਕ ਨੀਂਦ ਮਿਲੇ।