ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਢ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਠੰਡ 'ਚ ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਵਾਲ ਧੋਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਕੰਮ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਲੋਕ ਇਸ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ 5 ਤੋਂ 6 ਦਿਨ ਗੁਜ਼ਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਵਾਸ਼ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਵਾਲ ਧੋਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ।

ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਸਾਫ਼ ਰਹੇਗਾ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋਗੇ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਢਾਂ ਬਣਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਠੰਢ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਆਲਸ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਗੰਦਾ ਰੱਖੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਲਸ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਧੋਂਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨਾਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਤੈਅ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ 'ਚ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਪਸੀਨੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਵੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਧੋਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਚ ਤੇਲ ਲਗਾ ਕੇ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਤੱਕ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੁਧਾਰ ਲਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਜਲਦੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਲ ਧੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਵੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਾ ਧੋਵੋ। ਇਹ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।