ਅਮਰੂਦ, ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸੇਬ ਨੂੰ ਵੀ ਪਛਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਅਨੋਖੇ ਸਵਾਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜੋੜ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕੰਟਰੋਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਸਕਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਗੋਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਪੇਸਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜ, ਬੁਖਾਰ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।