ਖੀਰਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੀਰੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਜਲੀ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੀਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਈਨਸ ਜਾਂ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖੀਰੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਠੰਢੀ ਤਾਸੀਰ ਕਫ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਖੀਰਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਗੈਸ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਭਾਰੀਪਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੀਰਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੋਟਿੰਗ ਜਾਂ ਐਸਿਡੀਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਖਤਰਾ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੀਰੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ: ਖੀਰਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੈਸ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਐਸਿਡੀਟੀ ਅਤੇ ਜਲਨ: ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਖੀਰੇ ਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਸਿਡੀਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਲੋਟਿੰਗ: ਖੀਰੇ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਗਲਤ ਸਮੇਂ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖੀਰੇ ਦੀ ਠੰਢੀ ਤਾਸੀਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੀਰਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਫ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੀਰੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੈਲੋਰੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖੀਰਾ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।