ਬਹੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਬਹੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਭਾਤ, ਪੇਖਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਾਰਮੈਂਟੇਡ ਰਾਈਸ ਵਾਟਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਟ੍ਰੈਂਡ ਜ਼ੋਰਾਂ ‘ਤੇ ਹੈ, ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ

ਪੇਟ ਸਾਫ- ਬਹੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਫਰਮੈਨਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੁੱਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਦਿੱਕਤਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ

ਗਟ ਹੈਲਥ- ਬਹੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗਟ ਹੈਲਥ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ

ਐਨਰਜੀ ਬੂਸਟਰ- ਇਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨੈਚੂਰਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਐਨਰਜੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਬਹੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ

ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਚੌਲਾਂ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਇਸ ਨੂੰ 5 ਤੋਂ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਓ ਜਾਂ ਚੌਲਾਂ ਸਣੇ ਨਿੰਬੂ-ਨਮਕ ਪਾ ਕੇ ਖਾਓ