ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਰਦਰਦ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰਦਰਦ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਤਣਾਅ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸਿਰਦਰਦ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਿਰਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ

ਕੰਪਿਊਟਰ, ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਵੀ ਸਿਰਦਰਦ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਡਾਈਟ ਲਓ

ਗਲਤ ਪੋਸ਼ਚਰ ਅਤੇ ਧੌਣ ਅਤੇ ਸਿਰ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰਦਰਦ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸ਼ੋਰ-ਸ਼ਰਾਬੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਰਹੋ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰਦਰਦ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ