ਸੇਬ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਫਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।



ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸੇਬ ਖਾਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਬੀਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।



ਪਰ ਸੇਬ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਹੱਲ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ.



ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬ ਦੇ ਬੀਜ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।



ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਐਮੀਗਡਾਲਿਨ ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਇਨਾਈਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।



ਸੇਬ ਦੇ ਬੀਜਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੁਆਰਾ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.



ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਸੇਬ ਦੇ ਬੀਜ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।



ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਐਮੀਗਡਾਲਿਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਇਨਾਈਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।



ਕੁਝ ਬੀਜ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਓ, ਤਾਂ ਮੌਤ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ।



ਸਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਸੇਬ ਤਾ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ