ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਝਟਕੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਆਰਾਮ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਿਲੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸੌਂਦੇ-ਸੌਂਦੇ ਅਚਾਨਕ ਝਟਕਾ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਅਚਾਨਕ ਝਟਕੇ ਨੂੰ ਹਿਪਨਿਕ ਜਰਕ (Hypnic Jerk) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲੱਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਲੈਕਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਉਸ ਵੇਲੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਝਟਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।