ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੈਗ ‘ਚ ਰੱਖੋ ਆਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੈਪ ਜਾਂ ਟੋਪੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪਾਓ

ਗਲੁਕੋਜ਼ ਜਾਂ ORS ਪਾਊਡਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਪਸੀਨਾ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟਾ ਤੌਲੀਆ ਜਾਂ ਰੁਮਾਲ ਰੱਖੋ

ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਲਈ ਸਨਗਲਾਸਿਸ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ

ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਫਲ ਰੱਖੋ

ਸਨਬਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਉਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ

ਲੋੜ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੈਂਡ ਫੈਨ ਵੀ ਰੱਖੋ

ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚੋ