ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਕਰੋ ਆਹ ਕੰਮ

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ

ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੋਟ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੰਜ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੇਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਸ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਈਸ ਪੈਕ ਵੀ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਕੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਹ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ