ਜਲਨ ਅਤੇ ਗੈਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਦੇਸੀ ਤਰੀਕੇ

ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਠੰਡਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਸੌਂਫ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਗੈਸ ਅਤੇ ਜਲਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ

ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਾਚਨ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਲੱਸੀ ਵਿੱਚ ਨਮਕ-ਭੁੰਨਿਆ ਜੀਰਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਐਸੀਡਿਟੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਨ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤਲਿਆ-ਭੁੰਨਿਆ ਖਾਣਾ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ

ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਇਸ ਨਾਲ ਐਸਿਡ ਕੰਟਰੋਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ