ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਅੰਡਾ ਦੋਵੇਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਹਨ ਪਰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅੰਡਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਠੰਡੀ ਤਾਸੀਰ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੈਸ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ, ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਲਾਲ ਚਕੱਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ ਵਿਰੁੱਧ ਆਹਾਰ (ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ) ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟੌਕਸਿਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਵੱਧ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਅੰਡਾ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ ਬਣਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਖਾਣੇ ਹੋਣ ਤਾਂ 4 ਤੋਂ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਅੰਤਰ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਪੇਟ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਅੰਡਾ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।