ਬੀਪੀ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ਦਾ ਵਰਤ?

ਮਹਾਂਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ਦਾ ਵਰਤ ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਚੇ ਪਵਿੱਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਦਿਨ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਹੀ ਲੋਕ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਿਵਲਿੰਗ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਰਤ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਬੀਪੀ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਹਾਂਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ਦੇ ਵਰਤ ਦੇ ਲਈ ਕੁੱਝ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੀਪੀ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਹੈਲਥ ਚੈਕਅੱਪ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਉੱਥੇ ਹੀ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੀਪੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਡਾਈਟ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ, ਫਲ, ਨਟਸ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਬੀਪੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਿਵਰਾਤੀ ਦੇ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾਂ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਖਾਣ

ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਨਾ ਪੀਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਅਤੇ ਬਲੋਟਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਲੈਵਲ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ