ਘਰ 'ਚ ਹੀ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਓ ਅੰਬ ਦੀ ਲੱਸੀ, ਰਹੋਗੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੀ ਸਾਧਾਰਨ ਲੱਸੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਮੈਂਗੋ ਲੱਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅੰਬ ਦੀ ਲੱਸੀ ਪੀਣ ਲਈ ਬਾਜ਼ਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਬ, ਦਹੀਂ, ਚੀਨੀ, ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ

ਲੱਸੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੰਬ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਚ ਕੱਟ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ 'ਚ ਦਹੀ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡ ਕਰ ਲਓ

ਅੰਬ ਦੀ ਲੱਸੀ ਵਿੱਚ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਹੀਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਬ ਦੀ ਲੱਸੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੇਵਲ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕਰੋ