ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਉਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਹ ਉਪਾਅ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ: ਬਰਸਾਤ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੁਕਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਲਾ ਭਾਗ।

ਸਾਫ਼ ਸੁਥਰੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ: ਗਿੱਲੇ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।

ਨਿਯਮਤ ਨਹਾਓ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਹਲਕਾ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਰਤੋ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ।

ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਗੰਦੇ ਟੋਏ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।

ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਗੰਦੇ ਨਹੁੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।

ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਪਾਊਡਰ: ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਗਿੱਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨੋ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਸਕਿਨ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।