ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਨਮਕ ਪਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸਹੀ?

ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਖਾਣਾ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਨਮਕ ਪਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸਹੀ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈਕਟੋਜ਼, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੋਬੇਸਿਲਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ