ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ? ਕਿਸ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ?

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲੋਕ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਐਵਰੇਜ 5-10mm hg ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਕੌਫੀ ਦਾ ਅਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਕਰਕੇ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚੋ