ਅੰਡਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ: ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖਾਰਸ਼, ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼, ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ – ਖਾਸ ਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ।

ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਹਾਰਟ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਵਾਲੇ: ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਸਕ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਵੀਆਂ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਈ ਸੇਫ)।

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਰੀਜ਼: ਕੁਝ ਰਿਸਰਚ ਅਨੁਸਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹਾਰਟ ਰਿਸਕ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲਿਮਿਟ ਜਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।

ਕਿਡਨੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ: ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਡਨੀ 'ਤੇ ਬੋਝ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰ CKD ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ।

ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ: ਗੈਸ, ਬਲੋਟਿੰਗ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਜਾਂ IBS ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਨੇ।

ਵੀਗਨ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ: ਪਸ਼ੂ ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਨੇ।

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ। ਜਿਗਰ (ਲਿਵਰ) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ।

ਪੇਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਐਸਿਡਿਟੀ ਜਾਂ ਗੈਸ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।