ਜੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹੀਏ ਕਿ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।



ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਖਾਣ ਦੇ 7 ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ



ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ



ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ



ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ



ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ



ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ



ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ