ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉਠਣ ਦੇ ਇਹਨਾ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੋਟੀ-ਚਾਵਲ ਖਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ