ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਖਾਣ ਖਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਿਓ
ABP Sanjha

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਖਾਣ ਖਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਿਓ



ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਜਾਓ
ABP Sanjha

ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਜਾਓ



ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਟਸ ਅਤੇ ਦਹੀ ਵਰਗੇ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ABP Sanjha

ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਟਸ ਅਤੇ ਦਹੀ ਵਰਗੇ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ



ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪੱਕਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਖਾਣਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰੋ।
ABP Sanjha

ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪੱਕਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਖਾਣਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰੋ।



ABP Sanjha

ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਹੀ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਜੂਸ ਦਿਓ



ABP Sanjha

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨਾਲ ਖੇਡੋ



ABP Sanjha

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ



ABP Sanjha

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨ ਦਿਓ



ABP Sanjha

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਚੰਗਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ



ਬੱਚਿਆਂ ‘ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨਾ ਬਣਾਓ