ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਖਾਣ ਖਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਿਓ

ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਜਾਓ

ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਟਸ ਅਤੇ ਦਹੀ ਵਰਗੇ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪੱਕਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਖਾਣਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰੋ।

ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਹੀ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਜੂਸ ਦਿਓ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨਾਲ ਖੇਡੋ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨ ਦਿਓ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਚੰਗਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ

ਬੱਚਿਆਂ ‘ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨਾ ਬਣਾਓ

ਹੋਰ ਵੇਖੋ

ਕੀ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਪਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਗੁੰਮ ਹੋ ਗਿਆ Voter ID Card ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਇੰਝ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰੋ ਅਪਲਾਈ ਕੁਦਰਤੀ ਹੇਅਰ ਡਾਈ ਨਾਲ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਕਾਲੇ ਚਿੱਟੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਕੇ ਕਿਉਂ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੋਲੀ?