ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲਿਆਂ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਤੇਜ ਪੱਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।



ਇਸ 'ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੌਪਰ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ-



ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ



ਪਾਚਨ ਸੁਧਾਰੇ



ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਰੋਕਣ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ



ਤਣਾਅ ਘਟਾਏ



ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ



ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਗੁਣਕਾਰੀ