ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸਾਦੇ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਮ ਲੂਣ ਅਤੇ ਚੱਟਾਨ ਨਮਕ ਦੋਵੇਂ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਾਇਨੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਗੰਦੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ।
ਫਿਰ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤੇਲਪਣ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਲੂਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਕੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਰਹੋ।