ਯੋਗ ਆਸਣ ਕਰੋ
ਦਿਨ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5000 ਸਟੈਪਸ ਚੱਲੋ
ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਲਓ ਹਾਈ ਫੈਟ ਫੂਡਜ਼
ਨਿਯਮਿਤ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਓ
Protein Diet : ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ 10 ਪਦਾਰਥ
Nora Fatehi ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟ੍ਰੇਡਿਸ਼ਨਲ ਅੰਦਾਜ਼
Omicron Diet : WHO ਨੇ ਦੱਸਿਆ - ਓਮੀਕਰੋਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
ਗੁੜ ਦਾ ਹਲਵਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ